캐슈넛 썸네일형 리스트형 캐슈넛 효능과 영양성분 하루섭취량 칼로리 캐슈넛은 다른 견과류에 비해 식감이 부드럽고 단맛이 나며 건강과 미용에 좋다고 알려진 견과류입니다. 캐슈넛의 영양성분과 효능 캐슈넛에는 다음과 같은 영양성분과 효능이 있습니다: 철분: 철분은 적혈구 안의 헤모글로빈을 구성하며 몸 전신에 산소를 운반하는 중요한 일에 꼭 필요한 영양성분입니다. 철분 결핍으로 발생하는 빈혈을 예방하여 피로나 면역력의 저하, 두통이나 식욕 부진을 막는데 도움이 됩니다. 캐슈넛 10 알(약 15g)에는 철분이 0.7mg으로 풍부하게 포함되어 있으며 아몬드나 땅콩, 호두와 같은 인기있는 견과류들 중 최고의 철분 함량입니다. 아연: 아연은 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 꼭 필요한 영양성분입니다. 면역력 유지에도 중요한 역할을 합니다. 아연이 몸에 부족하면 상처 치유가 느려지거나 .. 더보기
