생강 부작용 썸네일형 리스트형 생강 영양, 생강차 건강 효과 효능 부작용 쌀쌀한 가을과 겨울에 특히 차로 즐겨 먹는 생강에는 건강 상에 많은 효능들이 있습니다. 오늘은 생강의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 생강 효능 생강은 위장 운동을 도와 소화를 촉진시켜 주며 심혈관 건강, 혈당 감소 등 다양한 효능을 가지고 있습니다: 소화 건강: 생강에는 메스꺼움과 구토를 완화하는 효과가 있어 입덧이 심한 임산부에게도 좋은 음식입니다. 소화 효소의 생산을 증가시키고 소화 기관의 운동을 촉진시켜 소화 개선에 효능이 있습니다. 항염증 효과: 생강에는 400가지가 넘는 천연 화합물이 함유되어 있으며 이들 중 일부는 항염증 효과가 있습니다. 연구에 따르면 골관절염, 류마티스 관절염, 호흡기 염증을 줄이는 데 도움이 되며 근육통과 생리통 완화에도 효능이 있습니다... 더보기
