면역력 스트레스 썸네일형 리스트형 면역력이 떨어지는 원인: 면역력 높이는 음식과 다양한 방법 오늘은 면역력이 떨어지는 원인에 대해 알아보고 면역력을 높이는 음식과 면역력을 높일 수 있는 다양한 방법들에 대해 말씀드리겠습니다. 면역력이 높으면 감기와 다양한 질병으로부터 몸을 효과적으로 보호할 수 있습니다. 평소 식습관 개선으로도 면역력을 강화할 수 있으며 건강에 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 면역력이란? 면역력은 바이러스나 세균의 침입을 방지하는 힘을 말합니다. 병으로부터 나를 지키는 신체 힘으로 상처 입은 세포의 재생이나 체내에 침입한 병원체를 제거하는 자기 방어 기능이라고 할 수 있겠습니다. 면역력이 떨어지는 원인 면역력이 낮아지는 주요 원인은 다음과 같습니다. 장내 환경 악화: 장에는 면역 세포의 약 70%가 모여있어 건강한 장 내 환경은 면역력에 큰 영향을 미칩니다.좋지 않은 식습.. 더보기
